羽毛球握拍是基础脚步要成熟意识是灵魂!

握拍非常重要,握拍出了问题,各种技术效果都会受影响。多找教练或者去找一些权威的资料,自己慢慢体会,基础一定要打好。

2.尽量不要回中场球。这个谁都知道,但是没有一定水平又很难做到。总之尽力吧,网前再贴网一点,底线再靠后一点,尤其是被动球。

3.单打不是特别好的机会不要杀球!后场强行下压也尽量不要,不要养成来球必杀的坏习惯,要有针对性的回球。不然你连贯不上下一拍,这个时候平高球可能更有效。

4.综合体力恢复,杀球成功率,下一拍连贯来看,原地杀球肯定比你双脚起跳杀球效果好!而且你很可能没有熟练掌握这一技术。

5.反手被动球一定是脚先到位了,才能舒服,虽然所有的球都是,但是脚没有到位,强行打反手,特别容易伤手腕!

6.想要进一步提高,贴球很重要,就是拍子先于身体去找球,贴近球的时候再做动作,你自己回明显感觉到停顿,这样更容易集中发力,一致性也更好。

7.肘关节的作用非常重要,抬肘,肘对准,肘稳定,几乎是所有技术动作都需要的。

8.双打里面,不到位的情况下,起高球就是交出主动权,能让球向下,绝不要向上。这一点一定要牢记在心。

9.双打里,除了后场吊球,谁出的近网球,谁休息,谁上网跟进这个球。这一点一定要跟搭档有一个很好的沟通,明确双方的职责。

10.如果你确定你会跳杀,请对对方的不到位中场球使用,单打适用。底线外的后场重杀,对于业余选手,性价比很低的。

11.不用执迷于反手后场高远球和杀球,小编的经验是,反手后场的吊球比其他来得更实用,而且,吊直线比吊斜线.

扑球的时候,如果你想发力,扑斜线的成功率比扑直线要高,因为更不容易出界。想要不下网,参考第6条

手指手腕其实不是发力,只是击球时锁好手腕,让传力路线不中断,抓紧手指,让力量在最后一环损失尽量少。说的有点绕,自己拿根拍子上手试试。14.

对付高个儿,多打追身,对付小个儿,多前后调动。对付基本功不扎实的,多压后场底线,反手更佳!这几点基本可以对付大多数球友了。15.

羽毛球和吃鸡一样,位置很关键。步伐跑到位,出球打到位,比技术,姿势更重要。比如,杀球论点的选择,推球过顶的弧度,吊球贴网的程度,挑球靠底线的深度,勾球过网的高度。

单双打中跳杀略有不同,主要是因为给你的准备时间不同。如果需要侧身后撤的跳杀,非持拍脚的后勾是一个容易忽略但很有作用的细节。17.

非持拍手不要耷拉着,这只手的舒展,影响着所有的技术动作,双打封网要注意,单打杀球也要注意,等等……要注意。18.

要有下一拍意识,也就是常说的预判。你打完这一拍,要知道对手大概率怎么回,然后往相应位置移动,比如杀完了一定不能在后场停留,放网/搓球以后别急着后撤,打了对手的到手底线可以适当的往前压一压…免责声明:图文来自于网络,是出于传递更多信息学习之目的,文章图片版权归著作权人或机构所有,如有侵犯您的正当权益,请联系我们,我们将在最短时间内删除,并致以歉意。

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