图解!羽毛球连贯步法技巧【伟士羽课】

在羽毛球步法中,不需要重新起动的步法叫做连贯步法。连贯步法分为前场至后场的连贯步法和后场至前场的连贯步法两种。

在网前完成击球动作、身体姿势复原后,用并步后退步法,右髋向右后方转动,右脚移于左脚之后,以并步或交叉步移动至后场。

在后场完成击球动作、身体姿势复原后,以交叉直线跨步冲向网前做上网动作。如果是蹬力较强的运动员,从后场到网前只需要三四步。还有一种直线连贯步法是稍向中心位置移动一点,然后上网。

在后场完成击球动作、身体姿势复原后,以交叉斜线跨步冲向对角网前做上网动作。由于斜线比直线距离长,从后场到对角网前需要较多的连贯步子,练习者可根据自己的实际情况,选择合适的步数。

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